“ Ruch i żywność nie przetworzona -to po pierwsze. Po drugie wyeliminowanie cukru i fruktozy. Wbrew temu co mówią niektórzy tzw dietetycy tłuszcze są bardzo ważne i nie powodują tycia.ludzie; zacznijcie się ruszać i pić wodę. Zasuszenie i chuda twarz nie wygląda dobrze. Niestety. ”