Mimo tego że początkowy okres przemiany jest cięższy ze względu na dużą ilość informacji to kilogramy i centymetry lecą w dół. Mija jednak kilka tygodni i nagle zauważamy, że coś jest nie tak. Mimo tego, że dajemy z siebie wszystko waga nie drgnie ani grama. Co robimy ? Tracimy motywację i rzucamy wszystko w kąt. A co powinniśmy zrobić ? Przede wszystkim uświadomić sobie, że to zjawisko jest całkiem normalne i wynika z adaptacji organizmu do zmieniających się warunków. Zobacz, co radzi dietetyk Projekt Zdrowie Krosno, Ksenia Myśliwiec.
Jesteś tym, co jesz - wszyscy znamy to stare powiedzenie, które jest ciągle aktualne. Według badań CBOS-u z 2014 roku: "O zachowaniach żywieniowych Polaków", zdrowe odżywianie jest najczęściej wskazywanym środkiem służącym poprawie stanu zdrowia, a ponad połowa respondentów (54%) jest przekonana o jego istotnej roli w tym względzie. Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę, że świadome odżywianie pomaga utrzymać zdrowe ciało i dobre samopoczucie.
Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze - wyraźnie przekraczającej 100 kg - dobrym rozwiązaniem mogą być rowery trekkingowe. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki jednoślad powinien posiadać m.in. wzmocnioną ramę i odpowiednio dobrane komponenty, co zapewni pełne bezpieczeństwo w trakcie jazdy i zminimalizuje ryzyko defektu technicznego.
W poniedziałek (19.09) po raz piąty rusza ogólnopolska kampania prospołeczna "Uwaga Nadwaga". Akcja będzie trwać we wszystkich Centrach Dietetycznych NaturHouse w Polsce do 30 listopada. Na bezpłatne konsultacje zaprasza krośnieńska placówka NaturHouse już pod nowym adresem (ul. Niepodległości 15A).