Wakacyjna sylwetka zimą? Zadbaj o nią już od rana [PRZEPIS]

Pierwsze miesiące nowego roku to czas, kiedy w wielu z nas kiełkują marzenia o idealnej sylwetce. Warto zadbać o nią od samego rana, bo jak wiemy, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. W natłoku obowiązków najlepszą propozycją na szybki, a zarazem pełnowartościowy posiłek będą… płatki zbożowe.

Lubella postanowiła stworzyć aż cztery warianty innowacyjnych płatków zbożowych. Dzięki temu nawet najbardziej wybredni smakosze znajdą propozycję dla siebie. Dla osób dbających o sylwetkę szczególnie polecane są płatki żytnie.

Twoja sylwetka pokocha żyto
Bez dobrze funkcjonującej przemiany materii trudno o idealną sylwetkę. Często jest to powodem wielu frustracji. Wysiłek wkładany w dietę idzie na marne, przez co wielu z nas się zniechęca. Jest jednak kilka sprawdzonych trików, które w znaczny sposób mogą poprawić nasz metabolizm. Jednym z nich jest spożywanie pod rożnymi postaciami żyta. Płatki żytnie zawierają dużą ilość błonnika, składników mineralnych, m.in. żelaza, magnezu czy wapnia. Dzięki temu wspierają metabolizm organizmu i utrzymanie smukłej sylwetki.

Szybkie, pełnowartościowe śniadanieKażdemu z nas brakuje czasu, w szczególności rano, kiedy zaspani śpieszymy się do szkoły czy pracy. Wszystko robimy w pośpiechu, także śniadanie. Warto zadbać jednak, aby posiłek był nie tylko szybki w przygotowaniu, ale również pełnowartościowy. Płatki żytnie, z jogurtem czy mlekiem przyrządzimy w kilka chwil, a dzięki temu zyskamy potrzebną energię by stawać czoła wymaganiom dnia codziennego. Płatki zbożowe Lubelli to także świetna propozycja na śniadanie on the go, które możemy zabrać ze sobą i zjeść w każdej chwili. Wykonanie koktajlu czy kompozycji z jogurtem i dżemem lub owocami nie zajmie nam dużo czasu, a pozwoli cieszyć się smaczną przekąską w każdej chwili.

Odkryj, co może zboże
Płatki zbożowe Lubelli są najlepszym pomysłem na śniadanie, z mlekiem czy jogurtem, przekąską samą w sobie, deser bądź smakowity dodatek do bardziej wyrafinowanych dań. Ponadto wyróżniają się charakterystycznymi, kolorowymi opakowaniami o nowoczesnym designie. Płatki ryżowe z żurawiną szczególnie cenić będą osoby, którym zależy na  uczuciu lekkości. Z kolei płatki jęczmienne z crunchem oraz prażonymi pestkami dyni i słonecznika nie dadzą o sobie zapomnieć wszystkim miłośnikom chrupania, pszenne z dodatkiem czekolady zaspokoją potrzeby tych, którzy cenią sobie odrobinę przyjemności. Poznaj co może zboże i rozsmakuj się we wszystkich wariantach nowych płatków od Lubelli.

CHRUPIĄCE CIASTECZKA Z ORZECHAMI

Składniki:– płatki żytnie Lubella (z puffem z żyta i czarną porzeczką ) – 2,5 szklanki,- mąka pszenna / pełnoziarnista – 3/4 szklanki,- ulubione orzechy – włoskie nerkowce, pini – 3/4 szklanki,- twarda gruszka – 0,5 szt.,- miód wielokwiatowy – 4 łyżki,- jajko – 1 szt.,- olej kokosowy – 1 łyżka.

Przygotowanie
Olej kokosowy dokładnie miksujemy z miodem, dodajemy pokrojoną w kostkę gruszkę, płatki żytnie Lubella, posiekane orzechy, jajko oraz mąkę. Wszystko razem dokładnie mieszamy, uważając , by nie zgnieść wszystkich składników. Formujemy okrągłe ciasteczka, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do nagrzanego na 160C piekarnika na 20 minut.

mr