Myśl kreuje rzeczywistość. Przyciągasz to, o czym myślisz. Jeżeli nie wierzysz, że jesteś atrakcyjna, pożądana, piękna, że twoje ciało jest doskonałe, że możesz wyglądać bosko, schudnąć... To tak będzie. Jeśli wierzysz, że masz moc, by zrealizować swoje zamierzenia, znajdziesz sposoby, by to zrobić. Z Barbarą Lech - coachem, dietetykiem, kreatorem wizerunku i autorką książek rozmawiała Ilona Adamska.

Szpital w Krośnie przedstawił lokalnym samorządom najbardziej pilne potrzeby w zakresie ochrony zdrowia mieszkańców. Lista potrzeb jest nadal długa. Szczególnie brakuje nowoczesnego mammografu.

Zbadaj bezpłatnie swój słuch w mobilnym centrum badań. Akcja odbywa się w ramach „Ogólnopolskiego programu profilaktyki narządu słuchu”. Badania realizuje firma MARMED.

W poniedziałek (19.09) po raz piąty rusza ogólnopolska kampania prospołeczna "Uwaga Nadwaga". Akcja będzie trwać we wszystkich Centrach Dietetycznych NaturHouse w Polsce do 30 listopada. Na bezpłatne konsultacje zaprasza krośnieńska placówka NaturHouse już pod nowym adresem (ul. Niepodległości 15A).

Już wkrótce odbędzie się kolejne spotkanie w ramach "Strefy aktywnego rodzica/opiekuna" w krośnieńskim szpitalu. Jak udzielać pomocy przedmedycznej dziecku? Tego będzie można dowiedzieć się już 13 września. Trzeba pamiętać, że zasady ratowania dzieci są nieco inne, niż w przypadku osób dorosłych.

AED to automatyczne urządzenie, przy pomocy którego nawet laik może ratować życie. Sieć tych urządzeń rozwijana jest także w Krośnie, tymczasem TVP w serialu "Na sygnale" straszy ich używaniem! Ratownicy medyczni i instruktorzy pierwszej pomocy żądają publicznego sprostowania z powodu bzdur pokazanych w 100. odcinku serialu. Przekonują, że pokazując nierealne sytuacje telewizja zniechęca widzów do udzielania pierwszej pomocy.

Łatwe w przygotowaniu, kolorowe i zdrowe - koktajle! Skomponowane na bazie sezonowych, polskich warzyw i owoców dostarczają wielu potrzebnych witamin i składników odżywczych. O drogocennych właściwościach koktajli i korzyściach płynących z włączenia ich do codziennej diety przekonuje Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska - ekspert ds. żywienia kampanii "Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców".

Kolejny miesiąc przynosi świeże sezonowe warzywa i owoce, które są niezastąpionym źródłem wielu cennych składników odżywczych i witamin. Warto wybrać się na pobliski targ i kupić kilka owocowo-warzywnych hitów, które urozmaicą rodzinny obiad albo domowe lunche w pracy.

Jest głównym składnikiem organizmu ludzkiego, stanowi, w zależności od wieku, płci i kilku innych czynników, 60-70% masy ciała. W pracy, w podróży czy na treningu - zawsze należy mieć ją ze sobą. Woda, bo o niej mowa, to podstawa dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego należy dostarczać ją do organizmu świadomie i w odpowiednich ilościach, zwłaszcza w upalne letnie dni. Nasz organizm codziennie wytrąca sole mineralne i traci ok 2,5 litra wody. Dlatego podczas upałów należy zwiększyć spożycie wody!

Nietypowe święto, jakim jest Dzień Pracoholika, warto wykorzystać na prosty trening jak zadbać o zdrowie w pracy i zachowanie work-life balance. Szybkie tempo życia, natłok codziennych obowiązków zawodowych i domowych sprawiają, że nie mamy czasu dla siebie. Ciągłe napięcie, stres, nieubłagane deadline’y każdego dnia powodują, że zapominamy o tym, co najważniejsze - o zdrowiu. Ono też potrzebuje naszego czasu i uwagi.