Aż 91% Polaków pije za mało wody, a z kolei 54% sięga po nią dopiero wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Tymczasem to właśnie ono jest sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez nasz organizm. Dlatego tak ważne jest regularne uzupełnianie płynów i to zanim poczujemy pragnienie. Co zrobić, żeby nie zapomnieć o regularnym piciu wody, czyli zadbać też o swoje zdrowie?

Okres wakacyjny to duże wyzwanie dla pracujących pań. Pogoda zachęca do zakładania zwiewnych sukienek, jednak z reguły nie są one mile widziane w pracy. Jak zatem ubrać się do biura, aby czuć się świeżo i swobodnie w upalne dni, a zarazem zachować zasady biznesowego stylu?

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?

Wdrożenie zdrowego trybu życia to ratunek dla naszego ciała i duszy. Za jego sprawą czujemy się bowiem mocniejsi i szczęśliwsi. Na czym więc powinien polegać? Przede wszystkim wyjdźmy do ogrodu!

USG piersi jest bezbolesne, wiarygodne i bezpieczne dla zdrowia pacjentki. Nic dziwnego zatem, że lekarze coraz częściej zalecają właśnie to badanie zamiast mammografii!

Praca jest niezbędna, aby móc funkcjonować w społeczeństwie. Wszystko jest zorganizowane tak, że aby coś w życiu posiadać i czuć się spełnionym człowiekiem. Nie od dziś priorytetem dorosłości okazuje się być etat, do którego przygotowujemy się od dziecka, aż do pełnoletności. Wybieramy poszczególne zawody, aby się kształcić i zdobywać niezbędną wiedzę. W dalszej kolejności liczymy na doświadczenie, które może nam dać praca w zawodzie. Żeby jednak iść tą drogą musimy wykazać się zaangażowaniem w kwestii poszukiwania pracy, ponieważ jak wszystkim wiadomo rynek pracy jest dość nasycony pod kątem każdego z możliwych zawodów.

Chcesz uwodzić mężczyzn jak Samantha, uwielbiasz romantyczne przygody jak Charlotte, a może cały czas szukasz swojego wymarzonego faceta jak Carrie? Jeśli tak, z pewnością rozsmakujesz się w niezwykłej kolekcji bielizny marki Axami! Sex in the City - bo o niej mowa- powstała dzięki inspiracji serialem, który ma wielką rzeszę fanek na całym świecie!

Każda kobieta pragnie wyglądać jak milion dolarów. Marzenia te można zrealizować dzięki poradom profesjonalnej style coach Agnieszki Świst-Kamińskiej, która posiada niezwykły dar empatii i potrafi wyczarować cuda. Indywidualne podejście do klientek owocuje wspaniałymi stylizacjami.

Suchość skóry to częsty problem, z którym borykają się kobiety w każdym wieku. Jest ona skutkiem zbyt słabej pracy gruczołów łojowych, które wydzielając sebum, zapobiegają nadmiernej utracie wilgoci. Jak radzić sobie z takim problemem? Na to i inne pytania odpowiada Magdalena Matyga-Kruk, ekspert marki Resibo.

Ostatnio coraz częściej moi znajomi na moje pytania: „Co słychać”? Odpowiadają, że są zabiegani na maksa i na nic nie mają czasu. Zaczęłam zastanawiać się, jak to jest z tym, że niektórzy z nas potrafią efektywnie wykorzystać czas, a niektórym, czas przelatuje przez palce.

Masz dość pracy w korporacji? Planujesz powrót do aktywności zawodowej po urlopie macierzyńskim? Masz pomysł na biznes albo dopiero go szukasz? Chcesz pracować na własny rachunek? Jeśli na choćby jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to znak, że nie może Cię zabraknąć na warsztatach Biznes po Godzinach!

Czym jest trening powięziowy. To metoda treningowa dla wszystkich, którzy swoją sprawność i zdrowie stawiają na pierwszym miejscu. Ćwiczenia skupiają się nie na mięśniach a na strukturach powięziowych.  Dzięki  temu treningowi redukujesz ryzyko kontuzji, szybciej wracasz do sprawności po urazie, regenerujesz całe ciało, poprawiasz wyskok, ruchy dynamiczne, minimalizujesz kompensacyjne wzorce, polecane do leczenia bólu pleców związanego ze zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej.