Nie od dziś wiadomo, że w okresie jesiennym bardzo trudno jest uniknąć kataru, przeziębienia czy grypy. Podstawą jest dostosowanie ubioru do warunków panujących za oknem, ale również zbilansowana dieta, o której niestety często zapominamy w chłodne wieczory.

Nowy rok akademicki rozpocznie się już niebawem. Okres studiów to dla wielu młodych ludzi czas zmian i kolejny krok ku wejściu w dorosłość. Część z nich wyjeżdża z rodzinnych stron, zmienia otoczenie i zaczyna nowy etap w życiu. O studenckim życiu krążą już legendy, głównie w związku ze studencką dietą. Na szczęście w ostatnim czasie mit głodnego studenta gotującego parówki w czajniku i jedzącego "kanapki z niczym" zaczyna się zmieniać.

W najbliższym poniedziałek po raz czwarty rusza ogólnopolska kampania prospołeczna "Uwaga Nadwaga". Akcja będzie trwać we wszystkich Centrach Dietetycznych NaturHouse w Polsce do 30 listopada. Na bezpłatne konsultacje zaprasza krośnieńska placówka NaturHouse przy ul. Franciszkańskiej 1.

Nowy rok szkolny to kolejne wyzwania nie tylko dla uczniów, ale również dla ich rodziców. Zapewnienie dziecku zdrowej diety poza domem to trudne zadanie. Karolina Borkowska - dietetyk Grupy LUX MED przedstawia 5 kreatywnych pomysłów na utrzymanie zdrowej diety dziecka w roku szkolnym.

Marnowanie żywności to problem szybko nabierający wagi. Rocznie Polacy wyrzucają 9 milionów ton jedzenia, co daje nam niechlubne 5 miejsce w Europie. Aby zahamować wzrost tego problemu, należy nie tylko zmienić codzienne nawyki, ale i uczyć prawidłowej postawy już najmłodszych. Tymczasem wg badań "Talent do niemarnowania", przeprowadzonych przez instytut MillwardBrown na zlecenie programu Tesco dla Szkół, co najmniej 4 500 uczniów podstawówek i gimnazjów regularnie wyrzuca zdatne do spożycia jedzenie do szkolnego kosza. Co gorsza, bardzo niska jest świadomość problemu wśród samych nauczycieli.

"Biblioteczna Akademia Zdrowia" zagościła 12 lutego w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Krośnie. Biblioteka włącza się w promocję edukacji zdrowotnej wśród dzieci i młodzieży krośnieńskich szkół.

Brak wiedzy na temat zdrowego żywienia i brak aktywności fizycznej w okresie ciąży są głównymi przyczynami występowania nadwagi oraz otyłości u ciężarnych. Spożywanie posiłków w tym czasie powinno odbywać się z głową, by po porodzie nie musieć walczyć z dużą ilością nagromadzonych kilogramów.