Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?
Wiosna i lato to czas wyczekiwany przez Polaków. Nie tylko ze względu na słoneczne, ciepłe dni, ale również ze względu na możliwość uprawiania sportu na świeżym powietrzu! Z badań przeprowadzonych przez Instytut Badania Opinii Homo Homini na zlecenie marki Lubella wynika, że ulubionym sportem mieszkańców województwa podkarpackiego jest jazda na rowerze. A jakie inne sporty podbiły nasze serca?
Woda to najważniejsze źródło nawodnienia organizmu. Jednak Polacy, gdy chcą się czegoś napić, najchętniej sięgają po napoje smakowe - wynika z badania PBS dla Stowarzyszenia "Woda w Domu i w Biurze". Polacy najczęściej wybierają herbatę, ale chętnie sięgają też po soki owocowe, napoje gazowane i kawę. Jak przekonują eksperci, to woda jednak jest tym elementem jadłospisu, który powinien stanowić podstawowe źródło nawodnienia organizmu i napojem, po który powinniśmy sięgać najczęściej.
Nie uczymy dzieci picia wody i nie wiemy, ile jej spożywają w ciągu dnia - wynika z najnowszego badania PBS dla Stowarzyszenia „Woda w Domu i w Biurze”. Warto jednak to zmienić, bo woda ma ogromny wpływ na funkcjonowanie i prawidłowy rozwój młodego organizmu. Jak przekonać dziecko do picia wody i kształtować zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat?
Dobiegła końca II edycja ogólnopolskiego programu edukacyjnego Śniadanie Daje Moc, którego organizatorem było Partnerstwo dla Zdrowia. Klasa 2A ze Szkoły Podstawowej im. Ks. Antoniego Podgórskiego w Iwoniczu zajęła I miejsce w konkursie.
Dziś, 11 stycznia w Polsce obchodzimy Dzień Wegetarian. Dzięki temu powstaje kolejna możliwość celebrowania i propagowania idei wegetarianizmu i uświadamiania ludziom jego istoty. Wegetarianizm to kwestia świadomego wyboru zdrowego stylu życia, który opiera się na bezmięsnym odżywianiu, czyli na wykluczeniu z codziennej diety produktów pochodzenia zwierzęcego − wszelkiego rodzaju mięs, ryb i owoców morza oraz produktów zawierających substancje odzwierzęce.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
W PORTALU
REKLAMA
TO I OWO
REKLAMA
REKLAMA