O urlopie letnim często myślimy już od początku roku. To ostatni dzwonek, żeby nie tylko wybrać miejsce wakacyjnego relaksu, ale i zatroszczyć się o bezpieczeństwo swoje i najbliższych podczas wyjazdu. Jak zadbać o zdrowie wybierając się za granicę i w dalekie podróże? Warto pamiętać o trzech podstawowych zasadach.

W przypadku nagłego zatrzymania akcji serca (NZK) liczy się każda sekunda. Tylko szybko udzielona pomoc daje szanse na uratowanie życia. Z tej właśnie przyczyny mieszkańcy terenów wiejskich coraz częściej z inicjatywy samorządów, spółdzielni lub lokalnych społeczności, umieszczają defibrylatory AED w centrach małych miasteczek, po to, aby w krytycznym momencie zdążyć z udzieleniem pierwszej pomocy.

Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej sięgamy po wysokokaloryczne, produkty za razem zdecydowanie mniej się ruszając. Nie bez powodu więc to właśnie zimą najczęściej przybieramy na wadze. Nasz organizm chce zabezpieczyć się przed coraz bardziej odczuwanym chłodem a także utrzymać stałą temperaturę ciała. Nawet drobne modyfikacje codziennego menu mogą nie tylko uchronić nas przed dodatkowymi kilogramami, ale również zwiększyć odporność w tym trudnym dla naszego układu odpornościowego sezonie.

Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Nie musisz sobie jednak odmawiać wszystkiego. Bardzo ważne jest, aby zachować zdrowy umiar. Sprawdź jakie wskazówki ma dla Ciebie dietetyk, by przetrwać święta będąc na diecie.

Szkoła jest dobrym miejscem na wdrażanie i promocje zdrowego stylu odżywiania. Ze względu na to, że dzieci spędzają w niej większą część dnia ważne jest, aby zapewnić im dostęp do pełnowartościowych posiłków, dzięki którym młode organizmy będą dobrze się rozwijać. W ramach kampanii „Pora na pomidora” Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, ekspert ds. zdrowego odżywiania radzi, jak skutecznie włączyć owoce i warzywa do codziennej diety dzieci oraz jakie korzyści płyną z ich regularnego spożywania.

Prawie połowa światowej populacji osób aktywnych zawodowo pracuje obecnie dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Z nadmiaru stresu i obowiązków zapominamy też o zdrowych nawykach, zbilansowanej diecie czy regularnym ruchu. Dlatego każdego dnia nasze serce jest narażone na czynniki zwiększające ryzyko jego chorób.

Rozwój technologii stawia nowe wyzwania także w obszarze opieki zdrowotnej. Tym bardziej, że dzisiejszy pacjent to już często e-pacjent - aktywnie poszukujący informacji w sieci. Dlatego Grupa LUX MED udostępnia Portal Pacjenta - platformę z możliwością zarządzania procesem opieki nad swoim zdrowiem, ale także konsultacji ze specjalistami.

WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy . Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi. Eksperci Programu "Cukrzyca pod kontrolą" LUX MED przedstawią, jakie ćwiczenia może, a nawet powinien podejmować diabetyk i o czym powinien pamiętać, aby sport był bezpieczny.

Nie od dziś wiadomo, że w okresie jesiennym bardzo trudno jest uniknąć kataru, przeziębienia czy grypy. Podstawą jest dostosowanie ubioru do warunków panujących za oknem, ale również zbilansowana dieta, o której niestety często zapominamy w chłodne wieczory.

Nadmierna utrata włosów, to głównie bolączka mężczyzn. Wbrew obiegowej opinii nie dotyka ona tylko panów w średnim wieku. Coraz częściej z tym problemem zmagają się i młodzi mężczyźni.

Dobiega końca ogólnopolska kampania społeczna pt.: "Stawka to życie. Zastawka to życie", której ambasadorem zgodził się zostać wybitny polski aktor Emil Karewicz, znany m.in. z serialu "Stawka Większa Niż Życie". Celem kampanii jest zwiększenie świadomości na temat leczenia zwężenia zastawki aortalnej metodą TAVI - zabiegu, do którego dostęp w Polsce jest ograniczony.

Statystyki są bezlitosne - rak piersi jest jednym z najczęściej występujących wśród kobiet nowotworów. Chorobą najbardziej zagrożone są panie, które przeszły już menopauzę, oraz kobiety mające w kręgu swojej rodziny bliską osobę, którą zaatakował już ten podstępny nowotwór.