Zjawisko starzejącego się społeczeństwa widoczne jest w wielu państwach Europy, w tym także w Polsce. Wiąże się to z nowymi wyzwaniami ekonomicznymi, jak również społecznymi. Nie unikniemy upływu czasu, ale stosując odpowiednią dietę możemy mieć wpływ m.in. na stan zdrowia, a co za tym idzie jakość naszego życia. Dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska dietetyk, Adiunkt w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia UJ Collegium Medicum, komentuje ostatnie doniesienia naukowe i wyjaśnia, jaki wpływ na funkcje poznawcze ma właściwa dieta.

Prezenty na mikołaja zazwyczaj przybierają formę mały drobnostek, co jeśli jednak brakuje Ci pomysłu? W takiej sytuacji nasza lista przyjdzie Ci z pomocą, znajdziesz na niej doskonałe prezenty w sam raz na okoliczność, jaką jest mikołaj.

Odpowiednio wyposażony ogród to marzenie wielu osób. Jednym z najważniejszych elementów takiej aranżacji są oczywiście meble. Dla użytkowników ważne jest to, by były one wygodne i atrakcyjne wizualnie. Warto wspomnieć, że zainteresowani często wybierają produkty uważane za ekskluzywne czyli takie z wyższej pułki cenowej. Kupno droższych krzeseł i stołów ogrodowych ma swoje zalety.

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna! Warto o nią zadbać, aby przez długi czas pozostawać w doskonałej formie. W efekcie również poprawi się nasz stan zdrowia. Ta informacja dociera do coraz większej grupy ludzi i dlatego siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Jednak nie każdy chce ćwiczyć w tłumie obcych ludzi. Nic więc nie stoi na przeszkodzie, aby kupić odpowiedni sprzęt do własnego domu. Najpopularniejsze nadal pozostają rowery stacjonarne, ale wiele osób uważa,że taka aktywność jest nudna. To sprawia, że szybko porzucają trening i odczuwają do niego niechęć. Jak więc sprawić, aby ćwiczenia na rowerze stacjonarnym nie były nudne?

Kiedyś na ulicy czy w parku grało się na tzw. jeden kosz. Teraz w oficjalnej odsłonie, czyli pod nazwą koszykówka 3x3 zdobywa świat i w 2020 roku zadebiutuje w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.

Zastanawiasz się, dlaczego Twoja waga wrasta mimo stosowania diety? Powodem takiego stanu rzeczy może być spożywanie produktów pozornie zdrowych i uważanych za niskokaloryczne, które tak naprawdę stanowią ukryte źródło tłuszczu, cukru, sztucznych wypełniaczy oraz słodzików. Co jeść żeby schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?

Wybór kredytu gotówkowego bywa często bardzo złożony i niedoczytanie warunków umowy, może skutkować nieprzyjemnymi komplikacjami. Dlatego, zanim podpiszemy umowę, warto wszystko dokładnie sprawdzić, aby uniknąć rozczarowań i formalności. Jak sprawdzić, aby wybrany przez nas kredyt gotówkowy był optymalnym rozwiązaniem i na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Istnieje wiele różnych koncepcji na to, w jaki sposób można udekorować wnętrze mieszkania, czy domu. Ciekawą opcją może niejednokrotnie okazać się zastosowanie takich rozwiązań jak fototapety 3D lub grafiki na ścianę do salonu. Warto pamiętać jednak o tym, że całościowy wystrój powinien być spójny pod względem koncepcyjnym. Dlatego właśnie należy uważnie dobierać dekoracje do swojej przestrzeni.

Podejmując decyzję dotyczącą wyboru apartamentów w Warszawie, konieczne jest to, żebyśmy wzięli pod uwagę wiele aspektów. Dzięki temu możemy być pewni, że dokonamy właściwej selekcji. Pamiętajmy też o tym, jak ważna jest odpowiednia lokalizacja, ponieważ nie tylko wpływa na wartość nieruchomości, ale również podnosi jej prestiż. Jednak nie są to jedyne cechy, na które warto zwrócić uwagę.

Płot nie tylko wyznacza obszar naszej posesji, ale też stanowi dodatkowe zabezpieczenie. Dzięki niemu nikt niepożądany nie wtargnie na nasz teren. Poza tym jest ochroną dla rodzin z dziećmi i zwierzętami, ponieważ istnieje mniejsze ryzyko przedostania się na ulicę. Nie można też zapomnieć o tym, że ogrodzenie musi się dobrze komponować z nieruchomością, dlatego tak istotny jest wybór odpowiedniego rodzaju.

Już tylko starsi Polacy pamiętają kawę i herbatę podawaną w szklankach, na szklanych spodeczkach. Dziś gorące napoje podaje się w filiżankach i kubkach. Najbardziej praktyczne są te ostatnie: mieszczą więcej napoju, mają wygodny uchwyt, przez co nie parzą palców, a ponadto gruba ceramika nie tłucze się zbyt łatwo.

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, co oznacza, że warto rozpocząć planowanie wymarzonej wycieczki. Obecnie zagraniczna podróż jest dostępna praktycznie dla każdego, zwłaszcza że jej koszty często są porównywalne do wypoczynku w kraju. Wszystko to za sprawą atrakcyjnych ofert biletów lotniczych. Jeżeli za organizację wyjazdu zabierzemy się odpowiednio wcześnie, uda nam się również zarezerwować noclegi w przystępnych cenach. Sprawdźmy zatem, jak zaplanować urlop z głową.