Kleszcze, komary czy osy to szczególnie uciążliwi towarzysze wakacyjnego wypoczynku. Ważne jest, aby mimo wszystko nie lekceważyć ukąszeń i właściwie zareagować i zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Łamiemy związane z tym mity i dajemy garść faktów, które pozwolą dobrze przygotować się na ataki owadów. Niebezpieczne ukąszenia komentuje dr Arkadiusz Miller, lekarz internista Grupy LUX MED.

Płaski brzuch? Piękna figura? Która z nas nie chciałaby wyglądać zjawiskowo na plaży? Ponieważ lato już w pełni podpowiadamy jak łatwo i bezpiecznie zgubić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę na urlop. Receptą na zdrowie i rewelacyjny wygląd jest regularne spożywanie Fruktajlu - owocowej przekąski od Tymbarku.

Na zgrabną figurę, piękne zdrowe włosy, gładką cerę i mocne paznokcie. Kasze - bo o nich mowa - są produktem, którego nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie.

Warszawa, Gdańsk, Wrocław i Kraków - to cztery punkty na mapie, które obowiązkowo musi odwiedzić każdy przedsiębiorca! Dlaczego? Bo właśnie tam odbędzie się cykl szkoleń pod hasłem "12 kroków do sukcesu"!

Bielizna jest czymś więcej, niż tylko częścią garderoby. Dobrze dobrana dodaje pewności siebie. Pięknie uszyta sprawia, że czujemy się  seksownie i kobieco. Aby jednak ulubiony zestaw służył nam jak najdłużej, wymaga od nas specjalnego traktowania. Jak o nią dbać?

Jak wynika z badań "Fooder. Polacy, przepisy, Internet", najczęściej przetwory robią osoby mieszkające na wsiach (82%). Im większa miejscowość, tym mniejszy odsetek osób przetwarzających warzywa i owoce (59% w największych miastach). W sumie w województwie podkarpackim przetwory przygotowuje aż 83% mieszkańców. Czy osoby mieszkające w miastach nie mają czasu, nie potrafią, czy może boją się w ogóle spróbować? Na postawie badań został stworzony zestaw rad, które pomogą każdemu, kto chce przygotować własne przetwory.

Dojrzewanie organizmu to proces naturalny. Wiąże się z nim oczywiście pierwsza menstruacja u dziewcząt. Niestety - niemal od pierwszego cyklu wiele nastolatek uskarża się na liczne dolegliwości. Bolesne miesiączkowanie to problem kobiet na całym świecie. Bywa, iż ból bywa tak silny, iż czyni niemożliwym normalne funkcjonowanie na co dzień - nie tylko jakiekolwiek aktywności fizyczne, ale nawet podejmowanie pracy. Na ogół bolesne miesiączki sprowadzają się do poczucia silnego dyskomfortu w okolicach podbrzusza, lędźwi a nawet mięśni nóg, stawów.

Aż 91% Polaków pije za mało wody, a z kolei 54% sięga po nią dopiero wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Tymczasem to właśnie ono jest sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez nasz organizm. Dlatego tak ważne jest regularne uzupełnianie płynów i to zanim poczujemy pragnienie. Co zrobić, żeby nie zapomnieć o regularnym piciu wody, czyli zadbać też o swoje zdrowie?

Okres wakacyjny to duże wyzwanie dla pracujących pań. Pogoda zachęca do zakładania zwiewnych sukienek, jednak z reguły nie są one mile widziane w pracy. Jak zatem ubrać się do biura, aby czuć się świeżo i swobodnie w upalne dni, a zarazem zachować zasady biznesowego stylu?

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?

Wdrożenie zdrowego trybu życia to ratunek dla naszego ciała i duszy. Za jego sprawą czujemy się bowiem mocniejsi i szczęśliwsi. Na czym więc powinien polegać? Przede wszystkim wyjdźmy do ogrodu!

USG piersi jest bezbolesne, wiarygodne i bezpieczne dla zdrowia pacjentki. Nic dziwnego zatem, że lekarze coraz częściej zalecają właśnie to badanie zamiast mammografii!