Wybierasz się do pracy, na imprezę, ważną uroczystość, a tam okazuje się, że... co druga kobieta ma taką samą torebkę jak ty! Brzmi jak najgorszy koszmar? Na szczęście z tego przykrego snu możesz szybko się wybudzić dzięki marce Kruczek!

Pogoda w Polsce bywa kapryśna, deszcz, śnieg, a nawet palące słońce często skutecznie zniechęcają nas do spędzania czasu na zewnątrz. Można jednak zaradzić nawet najmniej nieprzychylnym warunkom atmosferycznym. Doskonale potrzeby konsumentów rozumie branża budowlana, której dynamiczny rozwój zaserwował całą gamę zadaszeń. Dzięki nim możemy niezależnie od pogody cieszyć się pobytem na świeżym powietrzu.

Style coach wskazuje drogę do zmian. Znajomość etykiety biznesowej oraz zasad konstruktywnej konwersacji owocuje finalizacją lukratywnych kontraktów, sukcesami finansowymi, a także paletą nowych możliwości - stwierdza Agnieszka Świst-Kamińska zajmująca się stylizacją męską i kobiecą oraz doradztwem w zakresie wizerunku.

Kontrolowanie ilości spożywanej żywności, wyliczenia kalorii czy planowanie wielodniowego menu z wyprzedzeniem to czynniki towarzyszące każdej diecie, zwłaszcza odchudzającej. Wielu z nas nie radzi sobie z takimi obowiązkami i już w przedbiegach rezygnuje z odchudzania lub decyduje się wdrożyć drakońskie diety, które mają przynieść spektakularne efekty. Z pewnością nie jest to właściwa droga do utraty zbędnych kilogramów.

Mamy Nowy Rok 2015. A co za tym idzie? Standardowo - noworoczne postanowienia. W 2014 roku nie udało się spełnić wszystkich planów treningowych i zachować diety? Nie poddawaj się! Rok 2015 to nowa szansa na poprawę sylwetki, zdrowia i ogólnego samopoczucia. Najlepiej, gdy uda Ci się połączyć przyjemne z pożytecznym. Jednym ze sposobów na to może być ruch na świeżym powietrzu.

Jesień i zima nie oszczędzają nikogo. Nawet gdy ubierzemy się "na cebulkę", skóra twarzy wciąż pozostaje bezpośrednio wystawiona na działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych, jak niska temperatura czy wiatr. Jak zapewnić jej ochronę?

Hantle - są uniwersalnym prostym wielofunkcyjnym sprzętem treningowym, pozwalającym na urządzenie mini - siłowni w domu. Nawet w najlepiej wyposażonym fitness ośrodku, takie ćwiczenia są jednym z najważniejszych elementów siłowego, sposobów na ukształtowanie wysportowanej sylwetki, wymarzonych kształtów.

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Eksperci LUX MED radzą, aby właściwe zadbać o swój organizm i przygotowanie do wysiłku, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Poznaj zatem najważniejsze zasady, jak biegać zdrowo i mądrze.

Jabłka, które zyskały ostatnio medialną sławę, to obecnie jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Na temat korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia jabłek wypowiedziała się Karolina Borkowska, dietetyk Grupy LUX MED.