Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie nawadnianie organizmu wpływa pozytywnie na jego funkcjonowanie. Poza tym, kondycja skóry jest widocznie lepsza. Nic więc dziwnego, że powstają nawet aplikacje przypominające o codziennym piciu płynów. Obliczają one zapotrzebowanie na nawadnianie w zależności od ciężaru ciała. Do wyboru jest wiele rodzajów wód butelkowych, ale nie wiadomo, który z nich będzie najlepszy. Przed zakupem wody warto zapoznać się z jej kategoryzacją.