Mamy już nowy rok, a z nim nowe postanowienia. Większość z Was swoje cele skierowała ku zmianie wyglądu. Bo kto z was nie chce zrzucić nadprogramowych kilogramów? Dylemat jest jeden, jaką podjąć aktywność fizyczną. Do wyboru mamy kilka możliwości, między innymi tradycyjny karnet na siłownię, trening z trenerem bądź zajęcia fitness. I co wybrać?

W dobie rozwoju cywilizacyjnego, postępu technicznego i mechanizacji społeczeństwa często zapominamy jak ważne dla utrzymania naszego zdrowia i dobrego samopoczucia jest podejmowanie wszelkich form aktywności ruchowej. O kulturze fizycznej, dobrej kondycji i rozwoju - mówi Mateusz Zięba, trener personalny ze strefy sportu i relaksu EuroGym Krosno.