Sylwester, bal karnawałowy, wesele - każdy znajdzie jakąś okazję, podczas której chciałby wyglądać olśniewająco. Czasu na przygotowania zazwyczaj jest niewiele. Jednak już w kilka tygodni możemy wysmuklić swoje ciało, schudnąć nawet 5 kg i zmieścić się w kreację o rozmiar mniejszą. Jak to zrobić?

Myśl kreuje rzeczywistość. Przyciągasz to, o czym myślisz. Jeżeli nie wierzysz, że jesteś atrakcyjna, pożądana, piękna, że twoje ciało jest doskonałe, że możesz wyglądać bosko, schudnąć... To tak będzie. Jeśli wierzysz, że masz moc, by zrealizować swoje zamierzenia, znajdziesz sposoby, by to zrobić. Z Barbarą Lech - coachem, dietetykiem, kreatorem wizerunku i autorką książek rozmawiała Ilona Adamska.

Kiedy za oknem robi się już naprawdę gorąco, zaczynamy szukać pomysłów na lżejsze dania i odrobinę różnorodności w kuchni. Szczególnie, że organizm naturalnie zaczyna szukać sposobów na uzupełnienie niedoborów wody oraz witamin i składników mineralnych, które traci na skutek działania wysokiej temperatury. Po jakie produkty najlepiej sięgać latem? Odpowiedzi udziela Iwonna Niegowska, żywieniowiec marki Knorr.

Według badań, liczba nastolatków, którzy zmagają się z nadwagą lub otyłością zmniejsza się wraz z wiekiem - im są starsi, tym rzadziej dotyka ich ten problem. Mimo to jest jednak wiele aspektów sposobu żywienia młodzieży, które trzeba dopracować. Czego brakuje w ich diecie i gdzie można znaleźć potrzebne składniki? Na te i inne pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego "Żyj smacznie i zdrowo".

Krośnieński Naturhouse obchodzi drugie urodziny. Z tej okazji pracownicy centrum przygotowali specjalną ofertę dla swoich gości. Już w najbliższe wakacje możesz cieszyć się świetną figurą dzięki współpracy z dietetykiem.

Już jutro (2 marca) w Wojewódzkim Szpitalu Podkarpackim im. Jana Pawła II w Krośnie w będzie można skorzystać z bezpłatnej konsultacji dietetyków z centrum dietetycznego "Naturhouse" z Krosna.

Naturhouse zaprasza w sobotę (30.01) na dzień otwarty połączony z warsztatami kosmetycznymi Mary Kay. Wydarzenie odbywać się będzie w godzinach od 9:00 do 13:00.

Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej sięgamy po wysokokaloryczne, produkty za razem zdecydowanie mniej się ruszając. Nie bez powodu więc to właśnie zimą najczęściej przybieramy na wadze. Nasz organizm chce zabezpieczyć się przed coraz bardziej odczuwanym chłodem a także utrzymać stałą temperaturę ciała. Nawet drobne modyfikacje codziennego menu mogą nie tylko uchronić nas przed dodatkowymi kilogramami, ale również zwiększyć odporność w tym trudnym dla naszego układu odpornościowego sezonie.

Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Nie musisz sobie jednak odmawiać wszystkiego. Bardzo ważne jest, aby zachować zdrowy umiar. Sprawdź jakie wskazówki ma dla Ciebie dietetyk, by przetrwać święta będąc na diecie.

Nie od dziś wiadomo, że w okresie jesiennym bardzo trudno jest uniknąć kataru, przeziębienia czy grypy. Podstawą jest dostosowanie ubioru do warunków panujących za oknem, ale również zbilansowana dieta, o której niestety często zapominamy w chłodne wieczory.