Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej sięgamy po wysokokaloryczne, produkty za razem zdecydowanie mniej się ruszając. Nie bez powodu więc to właśnie zimą najczęściej przybieramy na wadze. Nasz organizm chce zabezpieczyć się przed coraz bardziej odczuwanym chłodem a także utrzymać stałą temperaturę ciała. Nawet drobne modyfikacje codziennego menu mogą nie tylko uchronić nas przed dodatkowymi kilogramami, ale również zwiększyć odporność w tym trudnym dla naszego układu odpornościowego sezonie.
Za chwilę rozpoczynamy kolejny sezon sportów zimowych, ale niestety wiąże się to ze wzrostem ryzyka przykrych kontuzji. Czy pamiętamy o tym jak przygotować się do aktywności i że sport to zdrowie, o które trzeba najpierw zadbać? Wyniki badania "Jak Polacy uprawiają sport" przeprowadzonego na zlecenie LUX MED, pokazują, że większość respondentów nie wykonała żadnych badań lekarskich pod kątem planowanej aktywności fizycznej (57%*). O czym zatem należy pamiętać podczas zimowych szaleństw, aby były bezpieczne?
Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, rodzinne obiady i kolacje to trudny okres dla osób walczących o zgrabne ciało. Nie musisz sobie jednak odmawiać wszystkiego. Bardzo ważne jest, aby zachować zdrowy umiar. Sprawdź jakie wskazówki ma dla Ciebie dietetyk, by przetrwać święta będąc na diecie.
Szkoła jest dobrym miejscem na wdrażanie i promocje zdrowego stylu odżywiania. Ze względu na to, że dzieci spędzają w niej większą część dnia ważne jest, aby zapewnić im dostęp do pełnowartościowych posiłków, dzięki którym młode organizmy będą dobrze się rozwijać. W ramach kampanii „Pora na pomidora” Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, ekspert ds. zdrowego odżywiania radzi, jak skutecznie włączyć owoce i warzywa do codziennej diety dzieci oraz jakie korzyści płyną z ich regularnego spożywania.
Affidea Polska, obecna w Polsce od 15 lat sieć nowoczesnych centrów diagnostycznych i radioterapeutycznych, zainwestowała w pracownię diagnostyczną NZOZ Diagnosis-Krosno zlokalizowaną w Wojewódzkim Szpitalu Podkarpackim im. Jana Pawła II w Krośnie. Tym samym pacjenci zostaną objęci opieką zgodą ze standardami obowiązującymi we wszystkich centrach diagnostycznych Affidea Polska, a personel medyczny uzyska dostęp do rozwiązań i możliwości rozwoju zawodowego oferowanych przez Grupę.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
W PORTALU
REKLAMA
TO I OWO
REKLAMA
REKLAMA